Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2023
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2023:
|
1866 kkal
|
Lemak: 55,67g | Prot: 177,19g | Karb: 161,46g.
Makan Pagi: Batavo Pense Zero Batido, Growth Supplements Whey Concentrado, Parmalat Leite Desnatado, Beterrabas, Cenouras, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Wrap Proteína . Makan Siang: Beterrabas, Cenouras, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo, Batata Doce. Makan Malam: Ovo Frito sem Gordura, Parmalat Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Frango a Milanesa, McCain Anéis de Cebola, Batatas Fritas. Camilan/Lainnya: Parmalat Leite Desnatado, Mamão Formosa, Growth Supplements Whey Protein Concentrado. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CacoPunk
|