Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2009
|
63,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2009:
|
1474 kkal
|
Lemak: 54,60g | Prot: 49,53g | Karb: 192,35g.
Makan Pagi: chewy bar banana delight, neilson milk, french vanilla coffee, bran corn. Makan Siang: Cheddar Cheese Breton Minis crackers, broccoli cream. Makan Malam: pizza. Camilan/Lainnya: crispy delights cinnamon streusel, neilson milk 1%, coconut cookies dare, Napolitanke Original, fat free sour cream, baby carrots, broccoli. lagi...
|
|
1801 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,8 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|