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Pierna tras 4 días. Ceno tardísimo
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55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2023:
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2049 kkal
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Lemak: 50,14g | Prot: 129,68g | Karb: 265,88g.
Makan Pagi: Huevo, Patata, Pan Blanco. Makan Siang: Carrefour Noodles, Hacendado Queso Rallado sin Lactosa, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Makan Malam: Hacendado Piña en Rodajas 100% Natural, Vive Soy Bebida de Almendras y Anacardos, Hacendado Atún Claro al Natural , Hacendado Helices 100% Lentejas Rojas. Camilan/Lainnya: Hacendado Queso en Lonchas sin Lactosa, Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Hacendado Pan de Centeno 51%, Uva Blanca, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85% Cacao. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan sonyx___
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