|
Идеальный завтрак на 800кк Ps: на завтрак съедаю половину своей дневной нормы
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2023:
|
1513 kkal
|
Lemak: 55,39g | Prot: 119,38g | Karb: 182,87g.
Makan Pagi: Жизнь Март Творожок Растительный Классический, Жизнь Март Йогурт Кокосовый с Малиной , Мистраль Гречка Зелёная Отварная, Авокадо Авокадо Хасс, Жизнь Март Филе Свежего Лосося , Яйцо, Жизнь Март Хлеб Маг с Семечками. Makan Siang: Мистраль Гречка Зелёная Отварная, Vici Треска Лойн Филе Кусок. Makan Malam: Жизнь Март Флэт Уайт. Camilan/Lainnya: Foco Органическое Кокосовое Молоко 10-12%, Жизнь Март Творожок Растительный Классический, Житница Здоровья Кэроб, Biotech USA Iso Whey Zero, Пятерочка Банан. lagi...
|
|
 Komentar
а я всю Вашу дневную норму)
14 Des 23 oleh anggota: Nata_Kama
|
откуда там 800?примерно также завтракаю,от силы-400
14 Des 23 oleh anggota: Теллура
|
тоже хочется так, но по утрам прям тошнит от еды, съем максимум на 200-250, а потом хожу кусочничаю😭😭
14 Des 23 oleh anggota: jjiwru
|
14 Des 23 oleh anggota: JyliaS87
|
А вы можете, пожалуйста, опубликовать подробный кбжу? Мне тоже кажется, что там гораздо меньше 800. Теперь сомнения: а может это я неправильно считаю?)
14 Des 23 oleh anggota: anastaciaya
|
Я думала, что одна так плотно завтракаю, тоже в завтрак половина нормы)
17 Des 23 oleh anggota: Мария1788
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan catherine.gottin
|