Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2023
|
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 23,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2023:
|
644 kkal
|
Lemak: 11,25g | Prot: 56,09g | Karb: 87,97g.
Makan Siang: Äpfel, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Magerquark. Makan Malam: Cocktailtomaten, Herta Hähnchenbrust mit Curry, Schwarzwälder Schinken, Bresso Leichtgenuss, Aldi Putenbrust Geräuchert, Vollkornbrot. lagi...
|
|
2351 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 17 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bibi.braun
|