|
Günaydın arkadaşlar. Aç karnına tahin mideme dokunuyor. Gün içinde nasıl ve nekadar tüketmeliyim acaba. Elma ya da muz üzerine döküp tüketsem mideme dokunur mu acaba. Herdaim aç olunca bir de yeşil çayı tüketince tahinin besleyici minerallerini bağlıyormuş. Ne kadar ve nezaman tüketmeliyim?
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2023:
|
1379 kkal
|
Lemak: 42,00g | Prot: 50,26g | Karb: 208,15g.
Makan Pagi: Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Havuç, Hıyar , Haşlanmış Yumurta, Köy Ekmeği. Makan Siang: Quru Kurutulmuş Şeftali, Simbat Çıtır Leblebi, Migros Tahin, Muz. Makan Malam: Sütlü İrmik Tatlısı, Kadınbudu Köfte, Tarhana Çorbası, Köy Ekmeği. Camilan/Lainnya: Ülker Çikolata %54 Kakaolu Bitter . lagi...
|
|
 Komentar
tüketmek zorunda değilsin midene dokunuyorsa tüketme
13 Des 23 oleh anggota: FühreRr
|
FühreRr ama içinde mg omega3 b vit var. Tok karnına da dokunurmu ki. Onun için danışmak istemiştim 😣
13 Des 23 oleh anggota: dilekkas85
|
Muhtemelen dokunur susamdan kaynaklı olabilir diğer omega3 kaynaklarına bakabilirsin
13 Des 23 oleh anggota: FühreRr
|
FühreRr Peki. Teşekkür ederim. Biraz daha araştırayım bakalım diğer alternatifler nelerdir acaba diye 🙏
13 Des 23 oleh anggota: dilekkas85
|
Dokunuyorsa neden zorlayasın ki, onun yerine öğütülmüş keten tohumu ya da chia yiyebilirsin.
14 Des 23 oleh anggota: ozlemaries
|
Ben pankek yapıyorum. Tahinli pankek diye araştır istersen.
14 Des 23 oleh anggota: birelmakurdu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dilekkas85
|