|
Та-дам! Ужас, конечно. Плюс 1200. Меня такое пугает и я сразу хочу сесть на голодный день. Но я с ними реально ускорилась. Я понимаю, что я могу это делать и что это эффективно. И мне хочется делать это чаще. Может завтра такой сделаю. Сегодня поем еще.
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2023:
|
463 kkal
|
Lemak: 21,74g | Prot: 30,15g | Karb: 35,27g.
Makan Pagi: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное . Makan Siang: Семушка Кешью Жареный, ВкусВилл Бульон Куриный, Запеканка из Индейки. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|