|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2023:
|
1298 kkal
|
Lemak: 47,42g | Prot: 76,16g | Karb: 147,96g.
Makan Pagi: Buah Pir, Apel, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Makan Siang: Soto Ayam, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng Tepung. Makan Malam: Tempe Gembus, Steak Tempe. Camilan/Lainnya: Cimory Fresh Milk Almond, Lotte Lotte Chocopie Marshmallow. lagi...
|
|
1614 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dita.aila
|