Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2023
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2023:
|
3068 kkal
|
Lemak: 107,38g | Prot: 207,88g | Karb: 328,68g.
Makan Pagi: Абсолютно для Всех Мед, Greenola Икра Кабачковая, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Геркулес Овсяные Хлопья, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток. Makan Siang: Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Makan Malam: Творог 5%. Camilan/Lainnya: Вкусно и Точка Биг Хит, Миндаль Миндаль, Пятерочка Сахар, Пятерочка Яблоко Сезонное. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 55-jimbo
|