Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2023
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2023:
|
1018 kkal
|
Lemak: 44,86g | Prot: 35,46g | Karb: 120,24g.
Makan Pagi: Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi, Wasa Integrale, Vital Crusca di Avena Biologica. Makan Siang: Mandarino, Pane tipo Rosetta, Conad Croissant Vuoto, Mandorle Sbucciate. Makan Malam: Fratelli La Bufala Margherita DOP. Camilan/Lainnya: Pera Coscia. lagi...
|
|
1946 kkal
|
Latihan:
Camminata - 2 jam dan 46 menit, Istirahat - 14 jam dan 14 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan simonettagaldy
|