Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2023
|
39 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2023:
|
1805 kkal
|
Lemak: 36,31g | Prot: 73,01g | Karb: 290,48g.
Makan Pagi: Cornetto Vegano, Caffè Espresso, Marmellate e Conserve, Mulino Bianco Biscotti Cioccoavena, Oreo Original, Esselunga Frollini con Gocce di Cioccolato, Alpro Non È Latte. Makan Siang: Fragole, Uva, Mandarino. Makan Malam: Cipolle, Selex Lenticchie Rosse, Molino Rossetto Farina di Avena, Topinambur. Camilan/Lainnya: Pistacchi, Dattero, Tre Valli Budino Cacao. lagi...
|
|
1127 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam dan 13 menit, Istirahat - 12 jam dan 47 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MartaMartinetti
|