|
Второй день ЖОР 🥹 очень сильно мерзну и пью чай, а к чаю то сырники, то запеканка, и так пошло поехало! Когда там уже потепление в Сибири? Я так обратно нажру свои 12 кг! 🥹 Пирожков в такую погоду хочется! Но нельзя расслабляться!
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2023:
|
1179 kkal
|
Lemak: 39,39g | Prot: 69,21g | Karb: 130,27g.
Makan Pagi: Азбука Вкуса Голубика Быстрозамороженная, Американо. Makan Siang: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, ВкусВилл Котлеты из Щуки по-Домашнему. Makan Malam: Калина Малина Запеканка Творожная Охлажденная, Замороженная Вишня, Избенка Сырники Творожные 5%. Camilan/Lainnya: Protein Rex Crispy Брауни. lagi...
|
|
 Komentar
Это какие то странные дни, тоже жру, прям не остановится 😬, ну ничего на завтра еды уже почти нет, хоть начну в себя приходить😊
13 Des 23 oleh anggota: mnatalyanik
|
жор заедаю низкопроцентным творогом,иногда добавляю протеин,сироп без сахара какой-нибудь, а сырники из того же творога,яйцо- все полезно)))
углей добавить можно
13 Des 23 oleh anggota: paris7771
|
Вот и я…
В Шерегеше и ем в день по 2500-3000 калорий, не возможно остановиться есть в эти каждодневные -32
13 Des 23 oleh anggota: МарияНафаня
|
То же самое 2-ой день. И на улице, и дома холодно. Только еда и греет)
13 Des 23 oleh anggota: KristinaBella01
|
у нас сегодня потеплело до -32...а было -45-47...
13 Des 23 oleh anggota: IuliaMerk
|
Тут уж не до внешнего вида, главное — выжить и не замерзнуть!🥶
13 Des 23 oleh anggota: CaraXenia
|
Так сегодня уже потепление, в Новосибе всего -24 ночью было😅 Через неделю вообще плюс, погода у нас как женщина переменчивая
14 Des 23 oleh anggota: SvetaSverhu
|
Скорее бы уже это потепление ☺️ привет Новосибирск ❄️ на самом деле сегодня уже существенно теплее)
14 Des 23 oleh anggota: Alexashka_e
|
Нажимай на овощи, разные. Много овощей себе сделай заготовки на 2 дня, чтобы когда хотлось поесть прежде всего их есть
14 Des 23 oleh anggota: ДжулиДжулияооо
|
14 Des 23 oleh anggota: Теллура
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alexashka_e
|