Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2015
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1641 kkal
|
Lemak: 85,66g | Prot: 43,77g | Karb: 178,20g.
Makan Pagi: Piracanjuba Leite Zero Lactose, Panco Bolo de Chocolate. Makan Siang: Manteiga (com Sal), Dicel Palmito de Pupunha, Banana Frita, Mandioca Frita, Salada Verde Mista, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Makan Malam: Natural Life Granola Active Mix de Cereais com Ameixa, Castanha de Caju e Linhaça, Cashews Royale Castanha de Caju, Globo Xarope Natural de Guaraná, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Brasfrut Polpa de Açaí. Camilan/Lainnya: Renata Bolo de Laranja, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Café Brasileiro Café com Açúcar. lagi...
|
|
2100 kkal
|
Latihan:
Lari - 16 km/jam - 30 menit, Pilates - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Njayze
|