Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2015
|
110,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2172 kkal
|
Lemak: 91,01g | Prot: 109,18g | Karb: 151,65g.
Makan Pagi: Kräuter der Provence, Vollkorntoast (25g), Weichkäse mit Weißschimmel (Vital), Krustenschinken. Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Bauernglück Rinder-Hüftsteak. Camilan/Lainnya: Bitburger Premium Pils, Aldi Holländischer Gouda, Pflaumenkuchen, Käsekuchen. lagi...
|
|
3359 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schmalz3
|