Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2023
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2023:
|
1570 kkal
|
Lemak: 58,83g | Prot: 113,88g | Karb: 140,21g.
Makan Pagi: Espinafre Freshona Cris, Pão Integral Super Soft, Clara de Ovo Cris Balticovo, Pasta de castanha de caju Cris, Bio Soya Cacau, Qualitá Nozes sem Casca, Mel, Gema de Ovo. Makan Siang: Suco de Maçã Natural Cris, Manteiga Maslac , Purê de Abóbora, Arroz Parboilizado Cozido, Peito de Frango Cru. Makan Malam: Aveia em Flocos . Camilan/Lainnya: Whey Protein Cris. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan crisvertical
|