Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2015
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,8 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1458 kkal
|
Lemak: 39,12g | Prot: 110,30g | Karb: 12,70g.
Makan Pagi: Kerrygold Pure Irish Butter, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Toll House Cocoa. Makan Siang: Rockstar Inc Sugar Free Energy Drink, Guy's Guy's Award Winning Sugar Free BBQ Sauce, Newman's Own Lighten Up Balsamic Vinaigrette Dressing, Fresh Express Sweet Butter, Publix Boneless Skinless Chicken Thigh. Makan Malam: Spinach, Red Table Wine, Salmon. Camilan/Lainnya: Alcoholic Beverage (80 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey). lagi...
|
|
2384 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ChihuahuaTN
|