Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2023
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2023:
|
1677 kkal
|
Lemak: 81,64g | Prot: 65,94g | Karb: 170,40g.
Makan Pagi: Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Yumurta Omleti. Makan Malam: Tarabya Dilimli Kaşar, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Margarin, Ekmek, Pınar Sucuk, Ketçap. Camilan/Lainnya: Tadım Çekirdek, Çikolata, Muz, Ülker Hanımeller Çokodamla. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan biunlu
|