Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2023
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2023:
|
1675 kkal
|
Lemak: 57,28g | Prot: 103,65g | Karb: 193,49g.
Makan Siang: Qualitá Maçã, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Makan Malam: Suco de Limão, Feijão Tropeiro, Farofa, Salada Vinagrete, Filé Mignon Grelhado. Camilan/Lainnya: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). lagi...
|
Kehilangan 14 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Athos_oli
|