Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2023
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2023:
|
1671 kkal
|
Lemak: 46,80g | Prot: 126,28g | Karb: 183,61g.
Makan Pagi: Dalia Gourmet Crema di Mandorle, Nocciole, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Milk Protein Budino alla Vaniglia Proteico, Céréal Crusca d'avena. Makan Siang: Spinaci (in Foglia o Tagliati, Surgelati), Kraft Sottilette Light, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Albume d'uovo, Esselunga Farina Integrale di Grano Tenero, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%. Makan Malam: Pomodori Ciliegini, Uovo, Patata Americana. Camilan/Lainnya: Sibamba Nocciole Sgusciate, Milk Protein Budino al Cioccolato Proteico, Albume d'uovo, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, The Protein Works Whey Protein 80 Chocolate Silk, Cuore Farina di Avena, Grancereale Classico, Coop Barretta Proteica Cereali Integrali con Frutta Secca e Cacao , Focaccia, Cioccolatino, Prozis Krispees Choc Rice. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gaya_84
|