Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2023
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2023:
|
927 kkal
|
Lemak: 28,26g | Prot: 53,71g | Karb: 121,16g.
Makan Pagi: Pınar Protein Yarım Yağlı Süzme Peynir, Avokado, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Makan Siang: Kırmızı Lezzetli Elma, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Makan Malam: Sütlü Çorba, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kereviz. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan düştükyineburalara 🦁
|