Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2023
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2023:
|
862 kkal
|
Lemak: 35,71g | Prot: 54,88g | Karb: 83,26g.
Makan Pagi: Quaker Farelo de Aveia, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo, Mamão Formosa, Queijo Coalho. Makan Siang: Músculo Bovino, Salada de Maionese, Pirão, Macarrão, Feijão de Corda. lagi...
|
|
2037 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Apoloniaoliveira
|