|
alarm
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2023:
|
1456 kkal
|
Lemak: 52,57g | Prot: 160,64g | Karb: 79,92g.
Makan Pagi: Trader Joe's Greek Yogurt Nonfat Plain, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Makan Siang: California Pizza Kitchen California Club Pizza, Bacon, Egg White, Progresso Light Chicken Pot Pie Style Soup. Makan Malam: Kroger Hard Salami, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Pears . lagi...
|
|
1985 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 38 menit, Tidur - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Angkat Besi - 32 menit. lagi...
|
Memperoleh 5,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
11 Des 23 oleh anggota: Livin_Breezy
|
11 Des 23 oleh anggota: Livin_Breezy
|
Alarm is right! A 4-alarm one here. I have so much inflammation with this crud and it causes my blood sugar to be wacky and I don't make wise choices.
11 Des 23 oleh anggota: -MorticiaAddams
|
12 Des 23 oleh anggota: shirfleur 1
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|