Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2023
|
93,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2023:
|
2310 kkal
|
Lemak: 106,00g | Prot: 119,42g | Karb: 230,43g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Чай, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Ricrem Сыр Пармезан 42%, La Paulina Сыр Гойя 40%, ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, Из Углича Кефир 3,2%, Брусника Брусника, Granola Lab Овсяный Завтрак со Льном и Медом, Салаты и Деликатесы Урбеч из Семян Белого Кунжута, La Paulina Сыр Гойя 40%, Жареный Картофель. Makan Siang: Фермерский Продукт Сырники Домашние, Favor Eat Салат Овощной с Сербской Брынзой, Ашан Филе Куриное Запеченое, Гречка Отварная. Makan Malam: Ricrem Пармезан Сыр, Грецкие Орехи, Чай, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Gastronomist Греческий Салат с Фетой, Помидоры Черри, Ашан Филе Куриное Запеченое, Националь Рис Здоровье Отварной, Вкусвилл Айс Тыквенный Крем-Суп . Camilan/Lainnya: Чай, Гранат, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Мандарины, Ricrem Пармезан Сыр, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Край Заварной. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evnad
|