Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2023
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 20,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2023:
|
580 kkal
|
Lemak: 29,89g | Prot: 21,46g | Karb: 57,38g.
Makan Pagi: Dairyland Milk 2%, Post Shredded Wheat Original, Nature's Path Flax Plus Pumpkin Flax Granola. Makan Malam: Kirkland Signature Shredded Double Cheddar Cheese, Hidden Valley Ranch Dressing, Bick's Dill Pickles (No Garlic), Fresh Attitude Spring Mix, Back to Nature Croutons. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🤍 ashe 🤍
|