Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2023
|
51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2023:
|
2262 kkal
|
Lemak: 99,94g | Prot: 67,80g | Karb: 279,29g.
Makan Pagi: Chobani Oat Milk Vanilla, Bananas, Oranges. Makan Siang: Frito-Lay Sour Cream & Onion Potato Chips, Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich. Makan Malam: Frito-Lay Sour Cream & Onion Potato Chips, Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich. lagi...
|
|
1443 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan drshellking
|