Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2015
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1347 kkal
|
Lemak: 47,07g | Prot: 49,32g | Karb: 187,92g.
Makan Pagi: Mermelada, Granix Galletitas sin Sal, Miel, Té (Infusión). Makan Siang: Chocoarroz Dulce de Leche (22g), Cocinero Aceite de Girasol, Ensalada Mixta, Carrefour Champignones. Makan Malam: Aguila Chocolate, Zapallito Verde, Zanahoria, Carrefour Champignones, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Camilan/Lainnya: Capullitos en Flor Arroz Inflado Dulce, McDonald's Cono Combinado, Banano. lagi...
|
|
1570 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan colometa85
|