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Atracones todo el fin de semana.
Hoy me siento muy mal, física, mental, anímicamente. Esto parece no tener fin. Sigo con ganas de comer a pesar de no poder moverme casi. Sé que tengo que pasar el día. A buscar completitud en otra cosa, chiquita, Esto no va más. Necesito hacer algo para dejar los atracones.
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62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
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Memperoleh 2,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Hola. Andá a dar una vuelta o aguantá diez minutos antes de comer. Hacé otra cosa. Luego el berrinche pasa. Cuidate
05 Okt 15 oleh anggota: mbar102002
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Vamos Lau!!!! Tratá de pensar lo que lograste y enfocate en eso para seguir adelante. Vos podés! Tenés que pensar en otra cosa. Una pavada: cuando te vienen ganas del atracón, mandate a la boca 2 Beldent y listo. No se, se me ocurre... Un beso y que tengas una excelente semana!
05 Okt 15 oleh anggota: manu_stone
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Gracias amigossssssssss <3 Excelentes consejos! Hoy logré romper por fin el círculo vicioso... e comí 2 facturas, eso podría haber sido el principio del fin. Pero no, me fui a ensayar, me fui a entrenar y pasó. Ahora a seguir con todo. Nada está Perdido! Es como dicen, la flecha ha de ir hacia atrás primero para tomar impulso. Así me siento, implusada nuevamente hacia arriba y hacia adelante. A seguir! Excelente semana para ustedes Mbar y Manu!! Y para todos!
05 Okt 15 oleh anggota: Lauingrace
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Sejarah Berat Badan Lauingrace
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