Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2023
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2023:
|
2180 kkal
|
Lemak: 84,59g | Prot: 138,77g | Karb: 230,30g.
Makan Pagi: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Milsani Activedrink, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Makan Siang: Blütenhonig, Tee, Ja! Orangeat, Seeberger Cranberry , Mandeln, Milch 1,5%, Whey Protein, REWE Früchtemüsli, Lindenhof Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Makan Malam: Blütenhonig, Tee, Knorr Broccoli Cremesuppe, Kerrygold Butter, Sellerie, Brokkoli, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Blütenhonig, Tee. Camilan/Lainnya: DM Sportness Vegan Salted Caramel. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Andrė1
|