Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2023
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2023:
|
3310 kkal
|
Lemak: 103,86g | Prot: 135,34g | Karb: 430,08g.
Makan Pagi: Vivani Dunkle Nougat, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K, Oatly Hafer Barista Edition. Makan Siang: Couscous, Gut & Günstig Pfannengemüse Mexikanische Art, Asia Green Garden Instant Nudeln Beef. Makan Malam: Tofu Natur. Camilan/Lainnya: Fritt Vegan Pfirsich, Naturgut Bio Dattelriegel Haselnuss & Kakao, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Äpfel. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BeneFZ1
|