Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2015
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1988 kkal
|
Lemak: 62,15g | Prot: 39,87g | Karb: 278,15g.
Makan Pagi: Aldi Krustenbrot, Nutella Nutella. Makan Siang: Butter, Aldi Krustenbrot, Nutella Nutella. Makan Malam: Weizenbrötchen, Scheibletten, Kinder Riegel (21g). Camilan/Lainnya: Aldi (Kraepelien & Holm) Zachte Zoute Drop, Lotus Karamellgebäck, Äpfel, Crownfield Fruit Rings. lagi...
|
|
2086 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Kerja - 1 jam, Mengemudi - 45 menit, Duduk - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan lia_marleen
|