Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2023
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2023:
|
2068 kkal
|
Lemak: 111,54g | Prot: 131,52g | Karb: 161,77g.
Makan Siang: Buncis, Labu Siam, Wortel Dimasak, Tempe, Tahu. Makan Malam: Tahu, Tempe. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Praline, Ladang Lima Blackmond, Tomat Merah, Buah Naga, Pizza Hut Meat Lovers, Rempeyek. lagi...
|
|
444 kkal
|
Latihan:
Peregangan setelah lari - 6 menit, bersepeda - 23 jam dan 50 menit, Tidur - 4 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MyCalebso
|