|
Решила оставить это здесь для дальнейшей мотивации. Разница в 14 кг. Я всё ещё в начале пути, предстоит скинуть ещё 2 раза по 14))
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2023:
|
702 kkal
|
Lemak: 26,97g | Prot: 66,56g | Karb: 49,92g.
Makan Pagi: Ашан Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Руккола, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Огурец (с Кожурой), Руккола, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Русское Море Горбуша Горячего Копчения. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jinjerred
|