Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2015
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
789 kkal
|
Lemak: 16,44g | Prot: 81,28g | Karb: 86,26g.
Makan Pagi: Vanilla Extract, Pineapple, Fat Free Greek Yoghurt, Egg White, Bananas. Makan Siang: Cucumber (with Peel), Avocados, Tomatoes, Lettuce, Clover Feta Plain, Spinach, Celery, Smoked Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Crosse & Blackwell Trim Low Oil Dressing, Tuna in Water (Canned), Bakers Crackerbread, Cucumber (with Peel), Cauliflower, Tomatoes, Broccoli. lagi...
|
|
2675 kkal
|
Latihan:
Pilates - 45 menit, Memasak - 1 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, HIIT - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Debra Holmes
|