Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2015
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1899 kkal
|
Lemak: 48,13g | Prot: 66,53g | Karb: 314,71g.
Makan Pagi: Master Crumble Müsli, Reduced Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Low Fat Strawberry Yoghurt. Makan Siang: Prickly Pears, Dry Spaghetti, Waitrose Essential Chick Peas. Makan Malam: Prickly Pears, Cheddar Cheese, Wholemeal Bread, Heinz Baked Beans, Mattessons Smoked Pork Sausage. Camilan/Lainnya: Date, Plums, Bananas. lagi...
|
|
3155 kkal
|
Latihan:
Tari (Tari Keseimbangan) - 1 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan knealuu
|