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Hohoho guten Morgen zusammen ihr Punschtrinker und Vanillekipferlesser.
Gestern Abend zum erstenmal auf einem Kirchenkonzert gewesen. Heinz Rudolf Kunze. War eine Einladung. Hab ich aufgesaugt, zugehört und mitgenommen. Schön, aber meine Mucke ist es nicht.
Der Abend war trotzdem schön.
Jetzt wünsche ich euch allen erstmal einen schönen Samstag und genießt die tolle Zeit die wir hier haben dürfen ❄️☃️🇺🇦🇺🇦🇺🇦🎅🎄
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82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2023:
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2609 kkal
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Lemak: 123,49g | Prot: 66,38g | Karb: 316,14g.
Makan Pagi: Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Metzgerfrisch Kochschinken, Buko Balance, Mila Stilfser Käse, Lätta Lätta Extra Fit, Ja! Milch 1,5% Fett, Malzers Möhrenbrot. Makan Siang: Beckers Frikandellen, Pommes Frites. Camilan/Lainnya: McDonald's Cappuccino - Regular, Sondey Butter Spritzgebäck, Spitzbuben, Kokosmakronen, Dennree Schokokugeln. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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