Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2023
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74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2023:
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2298 kkal
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Lemak: 90,87g | Prot: 154,38g | Karb: 218,26g.
Makan Pagi: Alnatura Cranberrys Gesüßt, Mandeln, Milch 1,5%, PBN Whey Protein Vanilla, Gut & Günstig Früchte Müsli , Lindenhof Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Makan Siang: Äpfel, Blütenhonig, Tee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Makan Malam: Tarczynski Original Polnische Krakauer, Ei, Gut & Günstig Bauchspeck, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Gemüsesaft Rote Bete, Gemüsesaft, Blütenhonig, Tee. Camilan/Lainnya: Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil, DM Sportness Vegan Salted Caramel. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Andrė1
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