Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2015
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
611 kkal
|
Lemak: 10,94g | Prot: 20,88g | Karb: 105,54g.
Makan Pagi: Kaffee, Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Tomaten, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Lätta Halbfettmargarine, Roggenvollkornbrot. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Frosta Gemüsepfanne Thai, Butter, Reis (Gekocht). Makan Malam: Weintrauben, Kaffee. Camilan/Lainnya: Starbucks Chai Tea Latte. lagi...
|
|
2200 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 45 menit, Membersihkan - 10 menit, Memasak - 10 menit, Belanja - 30 menit, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam, Duduk - 10 jam, Pijat - 10 menit, Mandi - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kadie_
|