|
Сәлем бәріңе. Мен казыр жумыстарыммен баска калаламын. Вес олшеуге жане пп дурыстап устауга мумкиндик болмай жатыр. Бирак максимально пп ды бузбауга тырысып жатырмын. Алла косса 11 нен бастап кайта иске косыламын. Надеюсь Вес коп коскан жокпын 😭🙏
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2023:
berat badan stabil
|