Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2015
|
88,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1982 kkal
|
Lemak: 74,00g | Prot: 98,54g | Karb: 226,39g.
Makan Pagi: Empanada de Pollo. Makan Siang: La Serenísima Queso Rallado Puro Reggianito, Huevo Revuelto, Giacomo Capelettini Tridicci. Makan Malam: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Dos Hermanos Arroz Integral. Camilan/Lainnya: gum Wrigley's Extra Spearmint, Red Bull Energizante. lagi...
|
|
3015 kkal
|
Latihan:
Corriendo - 1 jam dan 26 menit, Istirahat - 14 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Djbdavid
|