|
Тыквенный суп с морковью, сливками и шпинатом.
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2023:
|
1780 kkal
|
Lemak: 40,96g | Prot: 87,53g | Karb: 197,80g.
Makan Pagi: Яйцо, Bauer Вишня без Косточки, Мак, Приправыч Разрыхлитель Теста , Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Рисовая Мука, Банан. Makan Siang: Hame Паштет Тунец, На Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Приготовленная Морковь, Домик в Деревне Сливки 10%, Приготовленная Тыква, Шпинат. Makan Malam: На Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Hame Паштет Тунец, Сельдь Соленая, Свекла Вареная, Almette Творожный Сыр, Махеев Соус Терияки, Зеленый Листовой Салат, Креветки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Наливки или Ликер. lagi...
|
|
1998 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Angkat Besi - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Peregangan (Yoga) - 20 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mishelmv
|