Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2023
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 19,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2023:
|
929 kkal
|
Lemak: 43,68g | Prot: 85,66g | Karb: 48,88g.
Makan Pagi: Maranata Queijo Minas Frescal. Makan Siang: Copacol Filé de Tilápia, Quaker Farinha de Aveia, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Brócolis Cozido, Alface de Folha Verde. Makan Malam: Bacon, Alface de Folha Verde, Sadia Mussarela, Friboi Carne Moída de Acém, McCain Batata Airfryer. Camilan/Lainnya: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NANYBM
|