|
40’a kadar kuzu, 40’ndan sonra kuzunun yediği demişler. Ben atın yediğini tercih ettim. Bu kadar lezzetli olduğunu 40’ından sonra öğrenmiş olmak üzücü. 40gr yulaf 100ml süt 1 ceviz 1 orta boy muz Biraz tarçın
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2023:
|
2006 kkal
|
Lemak: 87,77g | Prot: 58,61g | Karb: 228,61g.
Makan Pagi: Kuru İncir, Yeşil Zeytin, Yumurta, Muz, Tam Yağlı Süt, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Makan Malam: Türlü, Ekmek, Kuru Fasulye. Camilan/Lainnya: Ruffles Sade, Efes Malt, Leblebi, Çerezya Tuzlu Fıstık, Eti Sütlü Çikolata, Ikea Apple Pie Cookies, Susamlı Simit, Beyaz Peynir. lagi...
|
|
 Komentar
Vayy altın bilgiler 😊 afiyet olsun
08 Des 23 oleh anggota: Zencefilli Kurabiyee
|
Teşekkür ederim. Öncesinde biraz dolapta bekletip, iyice blenderdan geçirmenizi tavsiye ederim.
09 Des 23 oleh anggota: biunlu
|
Tercihen bir tatlı kaşığı bal da eklenebilir ama bence bu haliyle yeterince tatlı. Öncesinde bir yumurta yiyerek kan şekerini daha az ve dengeli yükseltebilirsiniz.
09 Des 23 oleh anggota: biunlu
|
09 Des 23 oleh anggota: elmasls
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan biunlu
|