Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2023
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2023:
|
2449 kkal
|
Lemak: 120,64g | Prot: 118,02g | Karb: 225,91g.
Makan Pagi: ВкусВилл Запеканка Творожная "Черная Смородина", Банан, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Makan Siang: ВкусВилл Пирожное Муравьешкино, Печень Куриная в Сметане, Гречка с Грибами. Makan Malam: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, ВкусВилл Салат с Курицей и Черносливом, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. lagi...
|
|
2465 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam, Istirahat - 3 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|