Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2023
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2023:
|
1138 kkal
|
Lemak: 43,80g | Prot: 49,05g | Karb: 137,94g.
Makan Siang: Café (em Pó Instantâneo), Molico Leite Desnatado em Pó, Quero Maionese, Milho, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ceifeiro Semente de Chia, Banana Prata, Activia Iogurte de Morango Zero, Da Colônia Bananada, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Quero Maionese, Alegra Linguiça Frescal Suína para Churrasco Alegra, Bom Gosto Farofa, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas. lagi...
|
|
2173 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Liliane RAO
|