Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2023
|
109,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 31,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2023:
|
2219 kkal
|
Lemak: 77,84g | Prot: 186,65g | Karb: 195,24g.
Makan Pagi: V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade, Jimmy Dean Delights Ciabatta with Whole Grain. Makan Siang: Rotel Original Diced Tomatoes & Green Chilies, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Great Value Cage Free Liquid Egg Substitute. Makan Malam: Member's Mark Buffalo Style Chicken Flatbread Pizza (133 g). Camilan/Lainnya: Pure Protein Chocolate Mint Cookie Bar, Country Archer Rosemary Turkey Stick, Country Archer Rosemary Turkey Stick, Pure Protein Chocolate Mint Cookie Bar, Country Archer Rosemary Turkey Stick, Pure Protein Chocolate Mint Cookie Bar. lagi...
|
|
3097 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 42 menit, Istirahat - 8 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EtherGnat
|