Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2015
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1574 kkal
|
Lemak: 46,13g | Prot: 225,74g | Karb: 57,47g.
Makan Siang: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Jamon Serrano Incarlopsa, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Quesitos Light, Cebollas, Calabaza, Puerros, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal. Makan Malam: Pechuga de Pollo a la Plancha, Solomillo de Cerdo. lagi...
|
|
2479 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ripfull
|