Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2023
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2023:
|
895 kkal
|
Lemak: 37,95g | Prot: 52,20g | Karb: 88,46g.
Makan Pagi: Puertosol Marmellata senza Zuccheri Aggiunti Albicocca , Mulino Bianco Fette Biscottate Dorate. Makan Siang: Pane Comune, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Fesa di Tacchino, Parmigiana di Zucchine. Makan Malam: Pane Comune, Melanzana Cotta, Granarolo Ricotta Accadì senza Lattosio. Camilan/Lainnya: Doria Bucaneve Ciocco Integrale, Milbona Budino Proteico Gusto Vaniglia. lagi...
|
|
1463 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Michelina83!
|