Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2023
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2023:
|
2265 kkal
|
Lemak: 91,81g | Prot: 147,74g | Karb: 222,00g.
Makan Pagi: Виноград, Банан, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, ВкусВилл Творожная Запеканка. Makan Siang: ВкусВилл Десерт Киевский, Яблоко, Печень Куриная в Сметане, Гречка с Грибами. Makan Malam: Черкизово Карпаччо из Индейки, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. lagi...
|
|
2365 kkal
|
Latihan:
Yoga - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|