Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2023
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2023:
|
1386 kkal
|
Lemak: 35,24g | Prot: 73,58g | Karb: 191,69g.
Makan Pagi: Bragg 사과식초, 계란후라이 (지방없이), 계란후라이, 사과. Makan Siang: 잇메이트 크리스피 닭가슴살, 밥. Makan Malam: 잇메이트 몬스터볶음밥 김치. Camilan/Lainnya: combat mass gainer. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan 보디빌더다
|