Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2015
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1535 kkal
|
Lemak: 60,57g | Prot: 57,36g | Karb: 180,35g.
Makan Pagi: Masas Finas. Makan Siang: McCain Papas Fritas, Vodka, Café con Leche Descremada, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Grisines, Mayonesa, Fiambre, Ensalada de Frutas, Queso Parmesano (Rallado), Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Makan Malam: Sánduche de Jamón y Queso. lagi...
|
|
1789 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 36,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatriz cuidandose
|